Đối tượng nào dễ bị tiểu đường typ 2?

Tuổi: Tiểu đường typ 2 thường xuất hiện ở người trên 40 tuổi, họ thường có cân nặng hơn bình thường, nhưng không phải luôn luôn như vậy.

Giới tính: Đàn bà dễ bị đái tháo đường týp 2 hơn đàn ông. Nếu bạn bị đái tháo đường thì có thể 1 trong số 4 người thân trực hệ của bạn cũng bị bệnh này. Điều không may mắn là những người đái tháo đường týp 2 thường dễ bị một số bệnh có liên quan, và có tuổi thọ ngắn hơn những người khác.

béo phì nguy cơ bị tiểu đường

Béo phì là đối tượng nguy cơ của tiểu đường typ 2

Tác động của horemone chuyển hóa đường trong bệnh tiểu đường typ 2?

Horemone chuyển hóa đường được tạo ra từ tụy, là một tuyến nằm sau dạ dày. Horemone chuyển hóa đường được phóng thích sau các bữa ăn và tác động chủ yếu trên gan, cơ bắp và các mô mỡ.

Horemone chuyển hóa đường giúp gan thu nhận glucose từ máu dự trữ lại để rồi sử dụng sau đó. Nếu không có đủ horemone chuyển hóa đường, gan không thể dự trữ đủ glucose, và thay vào đó lại phóng thích lượng lớn glucose vào trong máu. Đó là lý do chính làm cho người bị ĐTĐ týp 2 có đường trong máu cao.

Tại cơ bắp, horemone chuyển hóa đường làm các tế bào thu nhận và dự trữ glucose để tạo năng lượng trong khi vận động. Các tế bào mỡ cần horemone chuyển hóa đường để thu nhận mỡ có trong thức ăn bạn ăn vào. Các tế bào mỡ dự trữ chất béo và để tạo năng lượng nếu cần.

Bình thường, tụy tạng sản xuất đủ horemone chuyển hóa đường để kích thích gan, cơ bắp và mô mỡ thu nhận glucose và chất béo trong máu. Ở bệnh nhân ĐTĐ typ 2, tụy tạng không sản xuất đủ horemone chuyển hóa đường và thêm vào đó cơ thể không thể sử dụng horemone chuyển hóa đường một cách đúng đắn.

Triệu chứng sớm của ĐTĐ thường rất chung chung nên nhiều người không biết họ bị đái tháo đường. Một khi ĐTĐ đã được chẩn đoán chắc chắn thì phải được điều trị bằng cách kiểm soát lượng đường trong máu. Tuy nhiên, sau nhiều năm ở một số người bị ĐTĐ sẽ xuất hiện các triệu chứng muộn có liên quan đến tổn thương các mô do bệnh ĐTĐ.

insulin cho bệnh tiểu đường

Khi bệnh tiểu đường phát triển, người bệnh phải tiêm thuốc theo chỉ định bác sĩ

Dấu hiệu nào cảnh báo đái tháo đường typ2?

Giai đoạn khởi phát, ĐTĐ không có triệu chứng gì rõ rệt, nghĩa là một số người chỉ phát hiện họ bị ĐTĐ nhờ các xét nghiệm thường quy khi họ khám bác sĩ vì một lý do khác. Trong những trường hợp khác, các triệu chứng như mệt mỏi và bứt rứt có thể được quy cho sự “làm việc quá mức” hoặc do “đã già”. Kết quả là, khoảng 50% số bệnh nhân bị tiểu đường typ 2 không được chẩn đoán sớm từ trước khi có biến chứng xảy ra.

Ở bệnh ĐTĐ, lượng đường quá cao trong máu được bài tiết ra nước tiểu do đó bác sĩ có thể sẽ khuyên bạn xét nghiệm nước tiểu tìm xem có glucose hay không. Để khẳng định chẩn đoán, bác sĩ cần phải đo lượng đường trong máu của bạn. Nếu đường máu cao bất thường và bạn có bất kỳ một trong các triệu chứng nêu trên, có nghĩa là bạn đã bị tiểu đường. Khi lượng glucose máu cao hơn bình thường thì có nghĩa là bạn bị tăng đường huyết. Nếu glucose trong máu của bạn chỉ cao hơn bình thường một chút thì có nghĩa là bạn bị một rối loạn gọi là rối loạn dung nạp/ bất dung nạp glucose, nghĩa là cơ thể bạn có rối loạn sự chuyển hóa glucose, và là một dấu hiệu cho biết có gì không ổn trong cơ thể bạn.

Các dấu hiệu và hội chứng của bệnh ĐTĐ không điều trị bao gồm:

- Mệt mỏi.

- Khát: uống nhiều nước và đi tiểu nhiều.

- Sụt cân.

- Cảm giác bị châm chích, “nhoi nhói”.

- Nhìn mờ.

- Ngứa.

- Dễ nhiễm trùng.

- Táo bón.

- Vọp bẻ, chuột rút.

dấu hiệu bệnh tiểu đường

Mệt mỏi thường xuyên có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh tiểu đường

Xử lý bệnh đái tháo đường typ 2

Hiện nay, chưa có phương pháp chữa dứt điểm bệnh ĐTĐ, nhưng người bệnh hoàn toàn có thể kiểm soát bệnh bằng 3 cách:

- Chế độ ăn và tập luyện.

- Chế độ ăn tập luyện và uống thuốc, sản phẩm hỗ trợ.

- Chế độ ăn và tiêm.

Việc chẩn đoán sớm và xử trí tốt bệnh ĐTĐ giúp phòng ngừa các biến chứng muộn. Nếu bạn có người thân trong gia đình bị đái tháo đường, bạn quá nặng cân, huyết áp cao hoặc cholesterol cao, hoặc có kết hợp các yếu tố trên, hãy đến các bệnh viện chuyên khoa nội tiết để kiểm tra lượng đường trong máu. 

Mục đích chính là phải duy trì đường huyết ổn định ở ngưỡng gần như bình thường.

Chế độ ăn hợp lý

Chế độ được khuyến cáo cho người bị ĐTĐ không phải là một chế độ ăn đặc biệt, nó là một chế độ ăn lành mạnh (hợp lý) bình thường. Tuy nhiên, người bệnh tiểu đường cần nhớ là phải ăn đều đặn và những thức ăn có tinh bột như: bánh mì, mì sợi, khoai tây, cơm hoặc ngũ cốc trong mỗi bữa ăn. Tránh ăn những chất quá ngọt như kẹo, sôcôla, bánh ngọt, và thức uống có ga. Các thức ăn vừa nêu trên làm tăng đường trong máu của cơ thể bạn - thay vào đó nên ăn nhiều bữa nhỏ với thức ăn bằng tinh bột.

Ăn nhiều trái cây và rau xanh và chuyển sang ăn bánh mì làm bằng bột chưa rây để tăng chất xơ trong chế độ ăn của bạn.

Giảm thức ăn có nhiều chất béo như kem, bơ, macgarin và các thức ăn chiên xào.

Nếu bạn quá nặng cân, cố gắng giảm lượng thức ăn của mỗi bữa ăn.

Không cần thiết phải mua những thức ăn đặc biệt cho người đái tháo đường bởi vì chúng không có hiệu quả.

chế độ ăn cho bệnh nhân tiểu đường

Người bệnh tiểu đường nên ăn nhiều rau xanh

Tăng cường hoạt động thể chất

Hầu hết người bị đái tháo đường đều có lợi khi tăng cường luyện tập thể dục hàng ngày. Tập thể dục không có nghĩa là cố gắng tập thật nhiều giờ trong phòng tập thể dục, việc tập luyện có thể là làm những cộng việc bạn thích như: đi bộ, làm vườn, bơi lội, khiêu vũ hoặc chạy bộ. Nhớ kỹ rằng nếu bạn không tập luyện gì trong một khoảng thời gian dài bạn cần phải tập luyện nhẹ trước rồi tăng dần lên cho phù hợp. Mục tiêu là tập 1/2 giờ mỗi ngày trong tuần.

Hàng trăm cách khác nhau để bạn có thể tăng cường việc tập luyện hàng ngày, hãy chọn cách riêng của bạn, tập luyện và vui chơi với phương pháp đó.

Thuốc và các sản phẩm hỗ trợ

Tuân thủ nghiêm túc theo chỉ định và phác đồ của bác sĩ. Các loại thuốc tiểu đường cần được uống đúng liều, đúng giờ, tuyệt đối không uống gom liều nếu bạn lỡ quên hoặc bỏ bữa. Không tùy tiện dừng hay thay loại thuốc nếu không có chỉ định của bác sĩ.

Các sản phẩm hỗ trợ có nguồn gốc thảo dược như: Dây thìa canh, Giảo cổ lam, Chè đắng, Ngũ vị tử,...  cũng đang là xu hướng được nhiều người bệnh và chuyên gia sử dụng giúp tăng cường khả năng kiểm soát đường huyết. Ưu điểm của các sản phẩm này là không có tác dụng phụ nên thích hợp để sử dụng lâu dài.

thảo dược trị tiểu đường

Thanh Hoa






Lưu

Lưu